Retraite Dag 26 november

Retraite dag

Mind & Body Reset - Relax & Recharge 

Geef jouw lichaam een fysieke en mentale reset, geef jouw lichaam een gezondheid en energie boost. 

Met een op maat gemaakt programma. 

Mind fullness screening - Health check - Stress release meditation - Breathwork - Yoga Pilates - Kundalini 

Het inzetten van deze methodes worden naargelang jouw behoeftes ingevuld. 

Je voelt je moe, gespannen, uitgeput of juist vitaal maar wil je lichaam een energie boost geven. 

We leven in een tijd waarin ons lichaam en brein constant aan staan. Werkdruk, schermtijd en voortdurende prikkels zorgen ervoor dat het natuurlijke herstelmechanisme van het lichaam nauwelijks de kans krijgt om actief te worden. 

Tijdens deze dag nemen we de tijd om dat proces om te keren.

We combineren fysieke ontspanning met mentale rust en maken waar nodig persoonlijke en gerichte correcties op beide niveaus om lichaam en geest weer in balans te brengen. 

Met behulp van geavanceerd meetapparatuur maken we zichtbaar waar jouw systeem daadwerkelijk uit balans is. Op basis van de meting stemmen we de juiste frequentie af, waardoor je lichaam gestimuleerd wordt om zichzelf te herstellen. Je ervaart daarbij een directe ontspanning, helderheid en nieuwe energie. 

Gerichte ademhaling, houding -en ontspanning-oefeningen die helpen om je zenuwstelsel te kalmeren en spanning los te laten. 

Je wordt persoonlijk begeleid. De aanpak wordt afgestemd op wat jij nodig hebt. Of je nu komt om te herstellen van spanning, om meer energie op te bouwen of om je vitaliteit verder te versterken. 

Na deze dag ga je naar huis met: 

• Een voelbaar lichter en meer ontspannen lichaam 
• Heldere inzichten over jouw fysieke en mentale balans 
• Praktische tools en technieken die je eenvoudig kunt toepassen in je dagelijks leven of werk.